3 מפגשים בימי שישי בחודש אפריל: 5.4.24, 12.4.24, 19.4.24.

פילאטיס, מתיחות, חיזוק ותנועתיות נפגשים על הבר לתרגול עשיר ומגוון, שפותח עולם חדש של טווחים וכיווני תנועה: לתמוך, להשען , להחזיק, לכוון, להניח.... – עוד דיוקים, עוד העמקה, עוד אפשרויות של חקירה של הגופנפש...
מתרגשת להביא את עולם המחול שכלל תרגול מפואר של בר אל תוך עולם התרגול של פילאטיס/יוגה/מתיחות ועוד....
הקורס כולל תרגול עם הבר- גוף נטו, וגם שילוב של אביזרים עם הבר:
Fitball Bar
Pilatex Bar
ותרגול רצועות עם הבר!!!