שיטת הפילאטיס של ג'וזף פילאטיס, נחשבת כשיטת אימון שמטרתה חיזוק שרירי הגוף, עבודה על שרירי הליבה, הגדלת טווח התנועה במפרקים ושליטה מודעת על התנועה.
כל אלו תורמים רבות למתאמנים השונים בשמירה על אורח חיים בריא, הצלחה במשימות הפיזיות היומיומיות, שיפור היציבה, ויכולת שיקום מהירה מפציעות.
לימודי פילאטיס מכשירים יאפשרו לך לשפר את איכות החיים של מתאמנים רבים, להתנסות בעבודה עם אוכלוסיות מיוחדות ולעזור לספורטאים להשתקם מפציעות.
מה לומדים בקורס?
לימודי מדריכי פילאטיס מזרן משלבים בתוכם חומר תיאורטי ותרגול מעשי גם יחד, הלימודים במכללת Sports4all מתבצעים באופן היברידי – כאשר מרבית החלק התיאורטי מועבר במפגשי זום והחלק המעשי מתבצע באופן פרונטלי, באחת השלוחות הפרוסות ברחבי הארץ.
שיטת הלמידה הזו מאפשרת לכם לשלב ביתר קלות את לימודי הקורס עם שגרת החיים שלכם, ללא הפרעה!
לימודים תיאורטיים
- עקרונות שיטת הפילאטיס
- אנטומיה
- היכרות עם מערכת השלד שריר ומערכת הנשימה
- פונדמנטלס – פרה פילאטיס
- קניזיולוגיה
- תזונה
- אוכלוסיות מיוחדות
- תנועתיות בגפה העליונה והתחתונה
- מיומנויות למידה
- בניית מערכי שיעור
לימודים מעשיים
- רפרטואר תרגילים – לפי רמות הקושי השונות
- תרגולים מעשיים
- העברת מערכי שיעור
- התאמת תרגילים לאופי המתאמן
- התמודדות עם פתולוגיות שונות
- תרגילי שיקום
- עבודה עם אוכלוסיות מיוחדות
- היכרות עם אביזרים נלווים
- ניתוח תרגילים
עבודה כמדריכי פילאטיס
שעות העבודה השכיחות ביותר של מדריכי פילאטיס הן בדרך כלל שעות הבוקר המוקדמות (7:00-9:00) ושעות אחר"ה/ערב (17:00-21:00), וזאת בכדי לאפשר לאנשים העובדים במשרה מלאה להגיע ולהתאמן.
מדובר בעבודה נוחה מאוד התאפשר לכם לשלב אותה יחד עם הורות, עבודה נוספת במשרה מלאה וכהשלמת הכנסה.
לאן ניתן להתפתח בתחום?
לאחר שתתנסו כמדריכי פילאטיס מזרן, תוכלו להתקדם לעבר השלב הבא – קורס מדריכי פילאטיס מכשירים ולהגדיל את קהל הלקוחות שלכם ורפרטואר התרגילים.
מעבר לכך תוכלו גם להרחיב את הידע המקצועי שלכם וללמוד קורס מדריכי פילאטיס שיקומי, שיאפשר לכם לעסוק בשיקום פציעות (ספורטאים, אוכלוסיות מיוחדות ועוד).
*את כל הקורסים שציינו ניתן ללמוד אצלנו במכללת Sports4all
