סדנת מדריכים HolisticFit Therapy – שישי שכולו תרפיה – עיסוי ומתיחות

מהו פילאטיס שיקומי? פילאטיס שיקומי הוא גרסה מותאמת של פילאטיס שנועדה לעזור לאנשים המתמודדים עם פציעות או מצבים רפואיים לחזק את גופם ולשפר את התפקוד.

הדרכת פילאטיס לנשים בהריון – היתרונות והחשיבות בחיזוק הגוף למה פילאטיס הוא האימון המושלם לנשים בהריון? תקופת ההריון מביאה איתה שינויים פיזיים רבים שמשפיעים על

פילאטיס לשיפור הנשימה והפחתת מתחים – איך השיטה מסייעת לחיים רגועים יותר הקשר בין פילאטיס לשיפור נשימה פילאטיס לא רק עוזר בחיזוק השרירים ושיפור הגמישות,