דברי פתיחה והכרות
לימוד ותירגול עקרונות Snatch
על מה צריך להתמקד ומה הבדל בין מה שאנחנו רואים ואיך עושים
תרגילי עזר, לשיפור ולהתקדמות בהרמת משקולות. הידע הנרכש יקנה לך כלים לשיפור הביצועים הגופניים שלך ושל קהל המתאמנים ברמה שלא הכרת
מייצגת את ישראל באליפויות אירופה ובאליפויות העולם.
